下丹田，明仙道。
有个牛儿，不吃寻常草。
玉液华池滋味好。
白雪黄芽，喂得牛儿饱。
金龙头，银缠缴。
莹洁无尘，遍地如雪罩。
摆尾摇头啖声叫。
过海穿江，直上蓬莱岛。
sū mù zhē míng hè yú yīn juǎn sì zhī
苏幕遮 鸣鹤馀音卷四之
xià dān tián, míng xiān dào.
下丹田，明仙道。
yǒu gè niú ér, bù chī xún cháng cǎo.
有个牛儿，不吃寻常草。
yù yè huá chí zī wèi hǎo.
玉液华池滋味好。
bái xuě huáng yá, wèi dé niú ér bǎo.
白雪黄芽，喂得牛儿饱。
jīn lóng tóu, yín chán jiǎo.
金龙头，银缠缴。
yíng jié wú chén, biàn dì rú xuě zhào.
莹洁无尘，遍地如雪罩。
bǎi wěi yáo tóu dàn shēng jiào.
摆尾摇头啖声叫。
guò hǎi chuān jiāng, zhí shàng péng lái dǎo.
过海穿江，直上蓬莱岛。