这个道，非常道。
性命根，生死窍。
说著丑，行着妙。
人人憎，个个笑。
大关键，在颠倒。
莫厌秽，莫计较。
得他来，立见效。
地天泰，为朕兆。
口对口，窍对窍。
吞入腹，自知道。
苗新，先天兆。
审眉间，行逆道。
滓质物，自继绍。
二者馀，方绝妙。
要行持，令人叫。
气要坚，神莫耗。
若不行，空老耄。
认得真，老还少。
不知音，莫语要。
些儿法，合大道。
精气神，不老。
静里全，明中报。
乘凤鸾，听天诏。
吕岩，也叫做吕洞宾。唐末、五代著名道士。名□(一作□)，号纯阳子，自称回道人。世称吕祖或纯阳祖师，为民间神话故事八仙之一。较早的宋代记载，称他为“关中逸人”或“关右人”，元代以后比较一致的说法，则为河中府蒲坂县永乐镇（今属山西芮城）人，或称世传为东平（治在今山东东平）人。
sān zì jué
三字诀
zhè gè dào, fēi cháng dào.
这个道，非常道。
xìng mìng gēn, shēng sǐ qiào.
性命根，生死窍。
shuō zhe chǒu, xíng zhe miào.
说著丑，行着妙。
rén rén zēng, gè gè xiào.
人人憎，个个笑。
dà guān jiàn, zài diān dǎo.
大关键，在颠倒。
mò yàn huì, mò jì jiào.
莫厌秽，莫计较。
dé tā lái, lì jiàn xiào.
得他来，立见效。
dì tiān tài, wèi zhèn zhào.
地天泰，为朕兆。
kǒu duì kǒu, qiào duì qiào.
口对口，窍对窍。
tūn rù fù, zì zhī dào.
吞入腹，自知道。
yào miáo xīn, xiān tiān zhào.
苗新，先天兆。
shěn méi jiān, xíng nì dào.
审眉间，行逆道。
zǐ zhì wù, zì jì shào.
滓质物，自继绍。
èr zhě yú, fāng jué miào.
二者馀，方绝妙。
yào xíng chí, lìng rén jiào.
要行持，令人叫。
qì yào jiān, shén mò hào.
气要坚，神莫耗。
ruò bù xíng, kōng lǎo mào.
若不行，空老耄。
rèn de zhēn, lǎo hái shǎo.
认得真，老还少。
bù zhī yīn, mò yǔ yào.
不知音，莫语要。
xiē ér fǎ, hé dà dào.
些儿法，合大道。
jīng qì shén, bù lǎo yào.
精气神，不老。
jìng lǐ quán, míng zhōng bào.
静里全，明中报。
chéng fèng luán, tīng tiān zhào.
乘凤鸾，听天诏。